저는 요즘 심각하게 우울감을 느끼고 있어요ㅠㅠ

올 초 집안에 큰 일도(나쁜일) 있었고

결혼 후 줄곧 살아온 곳을 떠나 새로운 곳으로 이사도 해야 하고..

가장 가까운 지인이 아주 많이 아프고..

등등등

모든 일이 겹쳐서 너무나 힘들다는 생각이 들고 우울하기 그지 없네요..

외출횟수도 점점 줄어들고 있고~~~

여러분은 우울할때 어찌하시나요??

참고로

전 결혼후 서울로 이사를 와서 가까운 곳에 친구도 없고 막 그렇다능 ~~~~

결혼 전 우울하고 기분 좋지 않은것과는 차원이 다른 우울감을 매일매일 맛보고 있는 요즘입니다 ^^;;;

스트레스해소에 도움이 되는 방법있으면

공유해주세요 ^^