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건강/요리
[산후요가] 산후붓기와 라인을 잡아주는 전신스트레칭 Postnatal yoga
요가테라스 Yogaterrace
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저는 오늘로서 출산 60일째가 되었습니다 아직 뱃살과 옆구리살이 정리가 안되어 열심히 운동중이랍니다^^ 이번 영상은 출산 후 1개월부터 3개월까지 하면 좋은 전신스트레칭입니다. 산후요가로 떨어진 체력을 회복하고 붓기를 해소하며 잃어버린 라인도 찾아주세요! 모유수유와 육아로 망가진 신체 밸런스도 찾게 해주는 스트레칭입니다. 다음주부터는 산후 다이어트 영상이 시작됩니다.^^ 오늘도 화이팅입니다!! 

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