오늘 영상에서는 채소가 가득 들어간 건강한 머핀 레시피 2가지를 알려드립니다.

식감이 부드럽고 많이 달지 않아서 아기들의 아침식사나 간식으로 좋은 머핀이에요. 

시금치 머핀은 특히나 많이 부드러워서 아이주도이유식을 하는 어린 아기들에게도 괜찮을 것 같아요. 

1. 시금치 머핀 , 잘 익은 바나나 1개 시금치(저는 베이비시금치 사용) 1 + 1/2 컵 계란 2개 오트밀 2 Tbsp 치아씨드 1 Tbsp (생략 가능, 다른 종류의 씨드로 대체 가능) 시나몬 가루 1/2 tsp (맨날 쓰던 시나몬가루를 못 찾아서 저는 못 넣었어요ㅠ) 바닐라 엑스트렉트 1/2 tsp 

* 우유 등이 들어가지 않아서 처음에는 믹서기로 잘 갈리지 않을 수도 있어요. 중간중간 저어가며 갈아주세요. 

* 잘 익은 바나나를 사용하면 달콤하지만 단맛을 추가하고 싶다면 먹을 때 메이플시럽을 뿌려 드세요. 

* 미니머핀틀을 사용하셔도 좋아요. 

* 촉촉한 머핀이라서 실리콘틀 사용하시는 것을 추천드려요. 없다면 머핀틀에 기름칠을 잘 해주세요. 

2. 애호박 당근 머핀, 밀가루 1컵 (통밀가루 가능) 소금1/4 tsp 베이킹소다 1tsp 메이플시럽 1/2 컵 바닐라 엑스트렉트 1tsp 계란 1개 버터 3 Tbsp 시나몬가루 1/2 tsp 당근 1/2 컵 호박 1/2 컵 건포도 1/2 컵 (선택사항) 

*미니머핀틀을 이용하셔도 좋아요. 

* Recipe from: https://cupcakesandkalechips.com/heal... 

감사합니다. 

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안녕하세요. 저는 2018년 12월생 아들을 키우고 있는 엄마입니다.

"틈틈육아"는 좋은 육아 서적들의 핵심 내용을 모아 모아 전해드리는 채널입니다. 

제가 공부하면서 배운 중요한 내용들, 도움이 된다고 느낀 내용들을 여러분과 공유해 볼게요~

더불어 놀이 아이디어나 아기음식 레시피, 엄마로 살아가는 이야기들도 나누어 볼게요.감사합니다. 

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