국내 최고의 몰입전문가이자 서울대 교수이다. 서울대학교 공과대학 금속공학과를 졸업하고, KAIST에서 석사/박사학위를 취득했다. 한국표준과학연구원 선임 및 책임연구원, 미국 국립표준기술원 National Institute of Standards and Technology의 객원연구원으로 근무했고 현재 서울대학교 재료공학부 교수로 재직 중이다.
몰입(인생을 바꾸는 자기혁명)이란 책으로 국내에 몰입 열풍을 일으켰으며, 국내 최고의 몰입전문가로 CEO와 직장인, 학부모, 공무원 등을 대상으로 활발한 강연을 하고 있다.