#키즈쿠킹 #미각교육 #엄마표요리

아이들과 집에서 있는 시간이 많은 요즘 아이 편식 때문에 고민 많으시죠? 

특히 아이가 밥을 안먹으면 엄마는 속이 터집니다요 

밥을 어떻게든 먹여 보려고 온갖 궁리를 다 해보셨을 우리 어머님들께 제가 비법 하나 알려드립니다 

지금까지 한 번도 안 먹어본 어린이는 있어도 한번만 먹어본 어린이는 없다는 편식 개선 최애 메뉴 고구마밥볼! 지금 갑니다! 박보경아이미각연구소는 12개 조리도구가 하나로, 프리미엄 멀티 쿠커 쿠킹마스터 올다와 함께 합니다 

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-고구마밥볼 재료: 고구마 1개, 밥 1공기, 각종채소(양파, 버섯, 당근,) 유기농케첩, 체다치즈, 소금, 현미유 

1. 고구마는 쪄서 으깬다. 

2. 각종채소를 볶아 밥에 섞고 으깬 고구마를 넣은 후 소금, 깨소금, 참기름으로 밑간한 후 동그랗게 빚는다. 

3. 오븐팬에 2의 고구마밥볼을 담고 케첩과 치즈를 뿌린 후 오븐에 치즈가 녹을 때 까지 굽는다.