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교육과정


사춘기 감정코칭
(상처없이 마음을 나누는 스킬)
모바일 프리미엄 실천변화앱
전문가 : 최성애 박사
추천연령 : 초등 ~ 중등 학부모
학습기간 : 30일
수강료 : 60,000원 (50% 할인) → 30,000원
 


기획의도
공부만 가르치지 말고, 감정도 가르쳐라!
아이의 정서를 키우고, 부모의 자신감을 키워주는 감정 코칭!


공부만 신경 썼지, 아이의 마음이 어떻게 자라는지 잘 모르는 우리 부모님들은 어느새 훌쩍 커버려 사춘기에 들어선 아이와 자신 사이에 커다란 벽이 생긴 것을 발견하게 됩니다.
늘어가는 아이의 짜증과 당황스러운 분노 표현... 아이의 이런 감정에 어떻게 반응해야 하고, 자칫 위험한 행동으로 이어질 수 있는 아이의 감정을 어떻게 조절하도록 가르쳐야 할지 답답합니다.
이 과정은 사춘기 청소년에 대한 뇌과학에 기반하여 자녀들을 어떻게 이해하고, 아이와 부모의 감정을 어떻게 포착하고 수용/공감하면서 상처 없이 행복한 소통을 할 수 있을지 알아봅니다.
학습플로우
뇌과학에 기반하여 자녀들을 어떻게 이해하고, 자녀와 부모의 감정을 어떻게 포착하고 수용, 공감하면서 감정코칭을 할 수 있는지에 대한 효과적인 방법을 알아봅니다.

상품구성
강사소개
최성애 박사

국내 최고의 감정코칭 전문가이다.
컬럼비아 대학에서 심리학 석사학위를 받고, 시카고 대학에서 '몰입' 이론으로 유명한 칙센트미하이 교수의 지도하에 인간발달학 박사학위를 받았다.
미시간공과대학 심리학과 교수를 역임하였으며, 현재 HD 행복 연구소 소장으로활동하고 있다.
MBC 스페셜 <내 아이를 위한 사랑의 기술>, EBS 다큐프라임 <우리 선생님이 달라졌어요> 등에 출연하였으며, <최성애 박사의 행복수업>, <청소년 감정코칭> 등 다수 저서를 집필하였다.
학습 차시   
1 차시 사춘기, 벽이 생기다!14분
1) 사춘기, 아이가 달라졌다.
2) 사춘기 자녀에 대한 다양한 고민 나누기

사춘기 아이의 특성 및 부모들이 가지고 있는 다양한 고민에 대한 해결책에 대해 알아볼 수 있습니다.
2 차시 부모의 딜레마 : 사랑과 두려움 사이13분
1) 부모의 역할과 딜레마
2) 부모도 성장하는 존재

사춘기 자녀를 둔 부모의 역할과 또 부모로써의 갖는 딜레마에 대해 알아볼 수 있으며, 또 부모도 어떻게 성장해야 하는지에 대해서도 알아볼 수 있습니다.
3 차시 후성유전학에서 찾은 놀라운 실마리13분
1) 후성유전학과 영유아기
2) 정서 환경의 중요성

후성 유전학의 개념과 특징에 대해서 알아볼 수 있으며, 정서 환경의 중요성에 대해서도 알아볼 수 있습니다.
4 차시 아이와의 소통, 감정코칭에서 찾다!15분
1) 감정코칭이란?
2) 감정코칭의 의미와 효과

감정코칭의 개념 및 특성에 대해 알아볼 수 있으며, 또 감정코칭의 효과에 대해서도 알아볼 수 있습니다.
5 차시 나는 어떤 유형의 부모일까?17분
1) 아이의 감정에 대한 4가지 부모유형
2) 감정코칭형 부모가 되려면?

아이의 감정에 대한 4가지(축소전환형, 억압형, 방임형, 감정코칭혀) 부모유형의 개념과 특징에 대해 알아볼 수 있으며, 감정코칭형 부모가 되는 방법에 대해서도 알아볼 수 있습니다.
6 차시 내가 원했던 부모, 내가 되고 싶은 부모18분
1) 부모의 초감정
2) 나의 초감정 알기[실습]

초감정의 개념 및 특징에 대해 알아보고, 나의 초감정에 대해서도 알아볼 수 있습니다.
7 차시 애착 손상을 조장하는 사회14분
1) 애착 손상을 조장하는 사회
2) 애착 손상으로 인한 문제

애착 손상의 개념에 대해 알고, 애착 손상을 일으키는 정책이나 사례를 살펴볼 수 있으며, 애착 손상으로 인해 발생하는 문제에 대해서도 알아 볼 수 있습니다.
8 차시 아이를 키우는 관계적 환경15분
1) 관계적 환경의 중요성
2) 부부관계와 아이의 스트레스
3) 내 아이를 위한 감정조절

관계적 환경의 개념 및 중요성에 대해 알아볼 수 있으며, 내 아이를 위한 감정조절 방법에 대해서도 알아 볼 수 있습니다.
9 차시 감정코칭 1단계 : 감정 포착17분
1) 감정코칭의 5단계
2) 감정 이해하기
3) 감정 포착하기[실습]

감정코칭 5단계를 알아볼 수 있으며, 감정의 개념에 대해서 학습 할 수 있고, 마지막으로 감정코칭 1단계인 감정 포착하기에 대해서도 알아 볼 수 있습니다.
10 차시 감정코칭 2단계 : 좋은 기회12분
1) 정서지능도 훈련이 필요하다.
2) 좋은 기회로 삼기

정서지능의 개념과 훈련법에 대해 알아 볼 수 있으며, 감정코칭 5단계 중 2단계인 좋은 기회로 삼기에 대해서도 알아 볼 수 있습니다.
11 차시 감정코칭 3단계 : 경청과 수용18분
1) 정서적 결합의 중요성
2) 경청과 수용으로 신뢰쌓기

정서적 결합의 중요성에 대해 알아볼 수 있고, 감정코칭 5단계 중 3단계인 경청과 수용에 대해서 자세히 알아 볼 수 있습니다.
12 차시 감정코칭 4단계 : 감정 명료화16분
1) 감정의 이름 붙이기
2) 감정 명료화

두뇌와 감정의 관계, 감정의 이름 붙이는 방법 등에 대해 알아보고, 감정코칭 5단계 중 4단계인 감정 명료화에 대해서 자세히 알아 볼 수 있습니다.
13 차시 감정코칭 5단계 : 문제 해결17분
1) 감정 발달 이해하기
2) 감정코칭과 훈육
3) 문제 해결하기[실습]

초·중·고등학생들의 감정발달의 특징을 알아볼 수 있으며, 감정코칭 5단계 중 5단계인 감정코칭과 훈육에 대해서 자세히 알아 볼 수 있습니다.
14 차시 감정코칭 Do & Do Not21분
1) 감정코칭을 하지 말아야 할 때
2) 감정코칭 어떻게 할까?

감정코칭 어디까지 해야 하는지, 감정코칭 역효과를 보는 경우에 대해서 알아 볼 수 있며, 감정코칭을 어떻게 해야 하는지 토론을 통해 자세히 알아 볼 수 있습니다.
15 차시 행복한 가정, 행복한 자녀16분
1) 아이와 서먹서먹한데 어떻게 하죠?
2) 갑자기 대화하자고 하면 이상해하지 않을까요?
3) 사춘기는 아이와의 관계를 다지는 소중한 기회이다.

실제 학부모들의 고민사항에 대해 설명하고, 감정코칭의 의미와 최성애 박사의 조언을 들을 수 있습니다.
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