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교육과정


마음톡톡:세상 사는 이야기 - 혜민스님을 만나다.
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전문가 : 혜민스님
추천연령 : 초등~중등 학부모
학습기간 : 30일
수강료 : 40,000원
 
기획의도
지친 부모를 위한 혜민 스님의 힐링 메시지..
아이에게 가장 큰 영향을 미치는 부모를 위로하고, 부모 자신을 사랑할 수 있는 방법을 제시합니다.


본 과정을 통해서 행복의 요소가 무엇인지, 갈등을 견디는 법, 어려움을 즐기는 법, 화를 다스리는 방법 등에 대해 알아볼 수 있습니다. 일상생활에서 겪는 다양한 어려움에 대해 혜민스님이 지혜롭고 현실적인 조언을 통해 위로와 치유의 시간을 가질 수 있습니다.
강사소개
혜민 스님

따뜻한 말과 가르침으로 안식을 주는 이 시대의 멘토이다.
혜민 스님은 편안하고 따뜻한 말로 많은 이들에게 위로와 용기의 메시지를 전달하는 것으로 유명하다. 현재 다양한 SNS를 통해 250만명이 넘는 팔로워와 소통을 하고 있다.
하버드대에서 비교종교학 석사, 프린스턴대에서 종교학 박사 학위를 받고, 이후 미국 메사추세츠 주의 햄프셔대에서 종교학 교수로 7년간 재직했다. 이후 조계종 승려가 됐으며, 현재 서울 인사동에서 <마음치유학교>를 설립하여 심리적으로 힘들어하는 이웃을 위한 다양한 치유 프로그램을 운영하고 있다.
대표적인 도서로 <멈추면, 비로소 보이는 것들>, <완벽하지 않은 것들에 대한 사랑>, <혜민 스님의 따뜻한 응원> 등이 있다.
학습 차시   
1 차시 힘들면 한숨 쉬었다가 가요.10분
2 차시 몸과의 연결감을 회복해요.11분
3 차시 뭐든 천천히 했을 때 즐길 수 있습니다.12분
4 차시 나와 남을 허락해 봐요.14분
5 차시 관계는 난로처럼 하세요.13분
6 차시 너무 착하게만 살지 말아요.16분
7 차시 적당한 책임을 질 때 삶을 변화시킬 수 있습니다.15분
8 차시 내가 집중하는 대상이 바로 나의 세상입니다.14분
9 차시 나만의 특별함을 찾아서 사랑해줘요.14분
10 차시 행복의 요소 : 연결감16분
11 차시 행복의 요소 : 이타심13분
12 차시 행복의 요소 : 고마움11분
13 차시 행복의 요소 : 몰입18분
14 차시 사랑한다면 관심을 가지고 표현해 주세요.18분
15 차시 피할 수 없는 보기 싫은 동료나 가족을 대하는 방법13분
16 차시 갈등을 두려워하지 말고 견디는 법을 배워요.16분
17 차시 알아차리는 순간 자유합니다.17분
18 차시 화를 알아차리고 숨으로 돌아오세요.13분
19 차시 두번째 화살에는 맞지 말아요.15분
20 차시 서운한 감정이 올라왔을 때 이렇게 해 보세요.13분
과정후기 (289개)
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